ČLÁNKY
Asertivita je schopnost vyjadřovat své názory, potřeby a pocity jasně a s respektem k sobě i ostatním. Pomáhá budovat zdravé vztahy, řešit konflikty a posilovat sebevědomí. Učí nás říkat „ne“ bez pocitu viny a nacházet rovnováhu mezi pasivitou a agresivitou.
Ve své práci ráda používám metaforické karty. Je to projektivní psychologický nástroj. Samy o sobě jsou neutrální a každý...
O víkendu jsem byla nakupovat, uviděla jsem krásné kozačky. Byl to poslední pár, moje velikost a byly s výraznou...
Nedávno jsem Vám pokládala ve Stories, na mém účtu na Instagramu, otázku ohledně strachů – „Který strach Vám nejvíce...
Podle čeho poznáme, že nás lidé mají rádi. Jednoduchá a spolu s tím složitá otázka, kterou jsem nedávno pokládala...
Dnes bych se s Vámi chtěla podělit o své myšlenky ohledně toho, jak se naučit říkat NE. Tuto otázku...
Své štěstí máme uvnitř. Příliš mnoho času ztrácíme hledáním pochvaly a útěchy kolem sebe. Vždycky se nakonec ukáže,...
Náš život se rozvíjí v souladu s tím, co si sami o sobě myslíme a za jakého člověka se pokládáme. Toto...
Chybou mnoha lidí je skutečnost, že život utrácejí na to, aby něco udělali pro jiné, a přitom naprosto zapomínají...
„Nemůžu se pohnout dál, jsem jakoby zmrazená, mám toho hodně, opravdu bych se měla zrychlit, ale nejde...
Hodně lidí myslí takto – „Nejdřív získám toto a toto, splním si svá přání, a pak budu šťastný a spokojený“...
Dokud je člověk v pohodě, nechce se mu často nic měnit, je se vším spokojený. Všechno je zkrátka...
Občas mi píší lidé s tím, že se obraceli na psychologa a ten jim moc nepomohl. Není to o tom, že...
Nemám síly posunout se dál. Vím, že toho musím udělat hodně, ale nemůžu se pohnout z místa, nic...
Když jsem se učila ve škole pro naši paní učitelku a stejně tak i pro mé rodiče bylo důležité,...
Můj syn rád soutěží, a ještě raději vyhrává. Když prohrává, je velice smutný. Učíme ho brát ty neúspěchy...
Z vědeckého hlediska je sklenice vždycky plná. A jak to vypadá s Vaší sklenici? Je plná, prázdná, napůl plná...
Výsledky, které v životě máme, záleží na tom, jak jednáme. Naše jednání záleží na našich rozhodnutích. Rozhodnutí vznikají z toho, jaké...
První emoce je strach. Strach z toho, co bude dál, nejistota, absence půdy pod nohama. Je to velmi...
Občas jde člověk uvědoměle do situací, ve kterých mu bude špatně, ale ve kterých jakoby zachová svůj obličej,...
