
Asertivita: Jak být sám sebou a komunikovat s jistotou
Asertivita je schopnost vyjadřovat své názory, potřeby a pocity jasně a s respektem k sobě i ostatním. Pomáhá budovat zdravé vztahy, řešit konflikty a posilovat sebevědomí. Učí nás říkat „ne“ bez pocitu viny a nacházet rovnováhu mezi pasivitou a agresivitou.