Zdravi

Články kategorie Zdravi

4 faktory, které nám bez naší viny zvyšují váhu

Když jsem se začala zabývat problémem emočního tuku, zjistila jsem, že existuje množství faktorů ovlivňujících to, co...

Jak se vrátit ke sportu po svátcích nebo dlouhé přestávce?

Několik pravidel: 1. Nenadávejte si.Spočítejte si, kolik jste zameškali, v jakém teď jste stavu a co chcete změnit. Dívejte...

Jak nám emoční hlad způsobuje kila navíc a jak se ho zbavit?

V poslední době procházím obdobím experimentu – zkoumám své výživové chování. A to, co jsem si díky tomu...