Jak žít a radovat se z každého dne

Pokud se stále ještě neradujete z každé chvíle a trápíte se svými minulými chybami, přehodnoťte svůj vztah k životu.
 
Naučte se vážit si toho, co máte — rodiny, bydlení, přátel, domácích mazlíčků, koníčků – děkujte za to osudu každý den. Děkujte osudu i za to, že máte sami sebe.

Abyste nezapomněli, čeho všeho jste dosáhli, pište si deník. Zapisujte si do něj své myšlenky, svá přání a důležité události. Budete si tak více vážit toho, co v životě máte.

Učte se žít tady a teď. Pokud je váš život napojen na autopilota, probíhá mimo vás. Rozvinout vědomou existenci vám může pomoci jóga a meditace.

Kromě toho se neustále rozvíjejte a něčemu se učte. Při učení budete rovněž ostře vnímat, jak život probíhá, protože se soustředíte na to, co děláte a jak pokračujete.

Jste-li stále naplněni přesvědčením, že se vám nic příliš nedaří, jste na cestě do negativity a deprese. Berte věci tak, jak přicházejí a chcete-li něco změnit, vemte je do svých rukou a jednejte. Bez stížností a ukřivděnosti.

Od lidí nic moc neočekávejte. Nikdo vám není ničím povinován. Také vy jste svobodný člověk. Nebuďte k sobě příliš kritičtí.

Své uspokojení nacházejte v malých všedních radostech. Může to být stejně tak návštěva kina, jako nové číslo časopisu, který máte v oblibě, nová knížka, šálek vonící kávy nebo zajímavá krátká cesta.

Zbavte se zlozvyků. Často vám pouze srážejí sebevědomí, vyvolávají závislost a nedovolují vám radovat se naplno ze života.

Snažte se najít práci, která vám sedí. Naslouchejte sami sobě. Pokud budete dělat to, co se vám líbí, šance, že budete v životě šťastní a spokojení, se okamžitě zvýší.