Emoce a pocity: Jak nás ovlivňují a proč na nich záleží
Emoce a pocity jsou nedílnou součástí našeho života. Ovlivňují, jak přemýšlíme, rozhodujeme a jednáme, a pomáhají nám chápat svět kolem...
ČLÁNKY
Jak se bránit manipulaci: Praktické techniky a strategie, jak manipulaci předcházet
Manipulace je subtilní a efektivní nástroj, kterým manipulátoři ovlivňují naše rozhodnutí, emoce a chování. Účinná obrana proti manipulaci vyžaduje...
Komunikace při manipulaci: Jak rozpoznat manipulativní chování a efektivně reagovat
Manipulace se často skrývá za slovy a gesty, která působí neškodně nebo dokonce přátelsky. Manipulativní komunikace je však pečlivě...
Psychologická manipulace: Jak ovlivňuje mysl a jak se jí bránit
Psychologická manipulace je sofistikovaná forma ovlivňování, při které manipulátor záměrně narušuje myšlení, vnímání a rozhodování oběti. Cílem je,...
Sociální manipulace: Jak funguje a jak se jí bránit
Sociální manipulace je forma manipulace, která se zaměřuje na využití sociálních vztahů, hierarchií a tlaku okolí k ovlivnění chování druhých....
Emocionální manipulace: Jak ji rozpoznat a bránit se jí
Emocionální manipulace je jednou z nejběžnějších a zároveň nejzákeřnějších forem manipulace. Manipulátor využívá vaše emoce k tomu, aby vás přiměl...
Manipulace: Co je manipulace a proč se s ní setkáváme?
Manipulace je všudypřítomná v mezilidských vztazích, ať už v rodině, na pracovišti, nebo v běžném každodenním kontaktu. Mnozí si ani neuvědomují,...
Druhy emocí: Jaké pocity nás ovlivňují?
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Ovlivňují, jak přemýšlíme, jednáme a jak vnímáme svět kolem sebe. Mohou být...
Deník vděčnosti: Klíč k většímu štěstí a klidu
V dnešním světě plném stresu a neustálého spěchu často zapomínáme na drobnosti, které nám přinášejí radost a smysl. Deník vděčnosti...
Jak se zbavit nerealistické šablony a přijmout realitu?
Nerealistická očekávání vznikají v našich hlavách často automaticky, aniž bychom si je uvědomovali. Můžeme je ale postupně rozpoznat...
Cíle osobního rozvoje: Jak se stát nejlepší verzí sebe sama
Osobní rozvoj je celoživotní cesta, která nám pomáhá lépe pochopit sebe sama, překonávat výzvy a dosahovat svých cílů....
Člověk bez empatie: Kdo je a jak ho pochopit?
Empatie je schopnost vcítit se do pocitů a potřeb druhých. Pomáhá nám budovat vztahy, porozumění a hlubší propojení s lidmi kolem...
Chybí mi smysl života – co s tím?
To, že cítíš, že ti chybí smysl života, je něco, co zažívá mnoho lidí – a věř mi,...
Jak být sám sebou: Klíč k autenticitě a spokojenosti
Každý z nás někdy pocítil tlak okolí být někým, kým ve skutečnosti není. Touha zapadnout, uspokojit očekávání druhých...
Asertivita: Jak být sám sebou a komunikovat s jistotou
Asertivita je schopnost vyjadřovat své názory, potřeby a pocity jasně a s respektem k sobě i ostatním. Pomáhá budovat zdravé vztahy, řešit konflikty a posilovat sebevědomí. Učí nás říkat „ne“ bez pocitu viny a nacházet rovnováhu mezi pasivitou a agresivitou.
Vyberte si kartu 1-9 a zjistíte, co Vám brání žít šťastně
Ve své práci ráda používám metaforické karty. Je to projektivní psychologický nástroj. Samy o sobě jsou neutrální a každý...
Dovolujete si to, co chcete? Můj „legendární“ příběh kozaček, po kterém si stovky žen dopřály něco hezkého.
O víkendu jsem byla nakupovat, uviděla jsem krásné kozačky. Byl to poslední pár, moje velikost a byly s výraznou...
Který strach Vám nejvíce brání žít šťastně nebo Vám brání v seberealizaci?
Nedávno jsem Vám pokládala ve Stories, na mém účtu na Instagramu, otázku ohledně strachů – „Který strach Vám nejvíce...