Jak podpořit sám sebe v těžké chvíli

Anthony Hopkins se v jednom z interview podělil o svůj jednoduchý a velmi účinný způsob, který používá až do dneška, když chce sám sebe podpořit.

Má vždycky v telefonu uloženu svoji fotografii z dětství. Jakmile je něco špatně, pak místo co by si nadával, najde tu fotku a řekne jí: „We did ok, kid” („To jsme udělali dobře, dítě“). Chválí se tím současně za všechny úspěchy a výšiny, kterých dosáhl.

Tento postup skvěle zajišťuje dvě věci.

1) Když se pohledem minulosti dívá na svůj dnešek, uvědomuje si cestu, kterou prošel. To mu dodává rozhodnost a víru ve vlastní síly.

2) Když se z pozice dospělého dívá na sama sebe jako „kluka“, tou jedinou větou toho kluka povzbuzuje a zároveň sám sobě poskytuje pocit ochrany. A právo udělat chybu.

Žádné sebemrskačství. Přijetí, podpora a láska.