ČLÁNKY
Druhy emocí: Jaké pocity nás ovlivňují?
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Ovlivňují, jak přemýšlíme, jednáme a jak vnímáme svět kolem sebe. Mohou být...
Deník vděčnosti: Klíč k většímu štěstí a klidu
V dnešním světě plném stresu a neustálého spěchu často zapomínáme na drobnosti, které nám přinášejí radost a smysl. Deník vděčnosti...
Jak se zbavit nerealistické šablony a přijmout realitu?
Nerealistická očekávání vznikají v našich hlavách často automaticky, aniž bychom si je uvědomovali. Můžeme je ale postupně rozpoznat...
Cíle osobního rozvoje: Jak se stát nejlepší verzí sebe sama
Osobní rozvoj je celoživotní cesta, která nám pomáhá lépe pochopit sebe sama, překonávat výzvy a dosahovat svých cílů....
Člověk bez empatie: Kdo je a jak ho pochopit?
Empatie je schopnost vcítit se do pocitů a potřeb druhých. Pomáhá nám budovat vztahy, porozumění a hlubší propojení s lidmi kolem...
Chybí mi smysl života – co s tím?
To, že cítíš, že ti chybí smysl života, je něco, co zažívá mnoho lidí – a věř mi,...
Jak být sám sebou: Klíč k autenticitě a spokojenosti
Každý z nás někdy pocítil tlak okolí být někým, kým ve skutečnosti není. Touha zapadnout, uspokojit očekávání druhých...
Asertivita: Jak být sám sebou a komunikovat s jistotou
Asertivita je schopnost vyjadřovat své názory, potřeby a pocity jasně a s respektem k sobě i ostatním. Pomáhá budovat zdravé vztahy, řešit konflikty a posilovat sebevědomí. Učí nás říkat „ne“ bez pocitu viny a nacházet rovnováhu mezi pasivitou a agresivitou.
Vyberte si kartu 1-9 a zjistíte, co Vám brání žít šťastně
Ve své práci ráda používám metaforické karty. Je to projektivní psychologický nástroj. Samy o sobě jsou neutrální a každý...
Dovolujete si to, co chcete? Můj „legendární“ příběh kozaček, po kterém si stovky žen dopřály něco hezkého.
O víkendu jsem byla nakupovat, uviděla jsem krásné kozačky. Byl to poslední pár, moje velikost a byly s výraznou...
Který strach Vám nejvíce brání žít šťastně nebo Vám brání v seberealizaci?
Nedávno jsem Vám pokládala ve Stories, na mém účtu na Instagramu, otázku ohledně strachů – „Který strach Vám nejvíce...
Podle čeho poznáme, že nás lidé mají rádi?
Podle čeho poznáme, že nás lidé mají rádi. Jednoduchá a spolu s tím složitá otázka, kterou jsem nedávno pokládala...
Jak moc si dovolíte říct „NE“?
Dnes bych se s Vámi chtěla podělit o své myšlenky ohledně toho, jak se naučit říkat NE. Tuto otázku...
Změňte své vnímání a změníte svůj život
Své štěstí máme uvnitř. Příliš mnoho času ztrácíme hledáním pochvaly a útěchy kolem sebe. Vždycky se nakonec ukáže,...
To, v co člověk věří, se stává skutečností
Náš život se rozvíjí v souladu s tím, co si sami o sobě myslíme a za jakého člověka se pokládáme. Toto...
Pochopit život Vám pomůže instruktáž letušek, i když nikam neletíte
Chybou mnoha lidí je skutečnost, že život utrácejí na to, aby něco udělali pro jiné, a přitom naprosto zapomínají sami...
Pocit bodu mrazu a mazlavého bahna, jak z toho ven?
„Nemůžu se pohnout dál, jsem jakoby zmrazená, mám toho hodně, opravdu bych se měla zrychlit, ale nejde...
Opravdu budeme při dosažení výsledku šťastní a spokojení?
Hodně lidí myslí takto – „Nejdřív získám toto a toto, splním si svá přání, a pak budu šťastný a spokojený“...